La séance découverte
Une séance pour faire un premier pas vers la sophrologie et la détente
Cette séance est pour toi si
» Tu te sens souvent stressée, tendue.
» Tu ressens le besoin de ralentir et de souffler mais tu ne sais pas comment faire.
» Tu n’as jamais testé la sophrologie et tu te demandes si elle pourrait t’aider.
» Tu as simplement envie de prendre un moment rien que pour toi.
Comment se passe la séance
Lors de cette séance, je t’aide comprendre ce qui se passe en toi, et je te guide à travers des techniques simples pour relâcher le corps et le mental.
Ce que cette séance va t’apporter
Cette séance unique est l’occasion de t’accorder un moment rien que pour toi.
C’est aussi un premier pas vers la méthode.
Avec cette séance, tu vas obtenir
» Une sensation immédiate de calme et de détente.
» Des outils simples que tu pourras réutiliser dans ton quotidien.
» Un aperçu concret de ce que la sophrologie peut t’apporter.