L’accompagnement NOVA
Un accompagnement pour les femmes qui se reconstruire durablement après une séparation
Ce que tu ressens
» Tu as l’impression que quelque chose en toi s’est brisé avec ta séparation
» Tu te réveilles fatiguée, la tête pleine, le cœur serré
» Tu ressens des peurs, des angoisses
» Tu sens ton corps tendu, avec des douleurs inhabituelles
» Tu t’efforces d’avancer, mais l’énergie te manque.
» Tu n’as plus de motivation, parfois même plus goût à ce que tu aimais faire.
» Tu ressens des vagues d’émotions qui arrivent sans prévenir — tristesse, colère, peur, culpabilité — et qui t’envahissent sans que tu saches quoi en faire.
» Tu revis sans cesse les souvenirs, les conversations, les moments partagés, avec la sensation d’avoir tout perdu.
» Ton mental ne s’arrête jamais. Tu repasses le passé en boucle, tu t’inquiètes pour l’avenir, tu cherches des réponses qui ne viennent pas.
» Tu ressens un vide que tu cherches à combler en t’occupant sans arrêt ou en faisant des rencontres
» Tu te sens seule et incomprise
» Tu dors mal. Tu es épuisée, nerveuse, plus sensible que d’habitude.
» Tu doutes de ta valeur, tu te juges, tu perds confiance en toi et en tes capacités
» Tu te demandes souvent « Est-ce que je vais me relever un jour ? »
Ce que tu veux vraiment
» Te sentir apaisée, retrouver ta paix intérieure
» Relâcher ton corps
» Evacuer tes peurs et tes doutes
» Te sentir à nouveau stable, confiante, sereine
» Calmer ton mental, lâcher prise
» Cesser de ressasser le passé ou d’imaginer sans cesse ce qui pourrait arriver
»Retrouver ton énergie, ton envie, ton élan, ta lumière intérieure
» Te considérer avec plus de douceur et de bienveillance
» Croire en toi, en tes choix, en ta capacité à avancer avec solidité
» Te sentir à nouveau à ta place et en paix
» Pouvoir regarder ton histoire avec apaisement
» Te reconnecter à la femme que tu es aujourd’hui : plus ancrée, plus alignée, plus douce avec toi-même.
» Te projeter vers la suite avec confiance et clarté.
Ce que NOVA va t’apporter
NOVA est un accompagnement très complet dans lequel on travaille sur toutes tes difficultés liées à ta rupture.
Ce parcours te permet de te reconstruire en profondeur — émotionnellement, mentalement et physiquement, à ton rythme et avec une méthode adaptée à ton propre fonctionnement.
Au fil des séances, tu vas :
» Te libérer de tes angoisses et de tes peurs
Tu apprendras à calmer ce qui te submerge et à t’en libérer
» Apaiser tes émotions
Tu comprendras ce qui se passe en toi et sauras traverser chaque émotion sans te laisser envahir.
» Détendre ton corps et ton mental
Les tensions s’allègent, ton esprit se pose, tu retrouves une sensation de calme durable.
» Retrouver un sommeil réparateur et une énergie nouvelle
Ton corps récupère, ton esprit se régénère, tu te sens de plus en plus légère au quotidien.
» Rallumer ton envie, ta motivation et ton élan de vie
Petit à petit, tu te reconnectes à ce qui te fait du bien et à ce qui te donne envie d’avancer.
» Renforcer ta confiance et ton estime
Tu retrouveras la force de poser des limites justes, d’affirmer tes choix et d’avancer avec assurance.
» Te reconnecter à la femme que tu es aujourd’hui
À tes valeurs, à tes besoins, à tes limites et à tes envies.
» Clarifier ce que tu veux pour la suite
Tu prendras du recul, gagneras en clarté, et poseras les bases d’un nouveau chapitre qui te ressemble.
Les étapes de l’accompagnement
Cet accompagnement se déroule en 3 grandes phases puissantes :
Phase 1 : Sortir du chaos émotionnel
L’objectif de cette phase est de stabiliser ton bien-être physique et mental et de sortir du chaos émotionnel.
Phase 2 : Développer tes capacités personnelles
Ici, l’accent est mis sur le développement de tes capacités personnelles pour pérenniser ton nouvel état et te sentir solide face à l’avenir.
Phase 3 : Se préparer à un nouveau chapitre
Tu observes ton chemin parcouru et intègres tes changements pour ouvrir un nouveau chapitre de ta vie.
Chaque parcours est personnalisé selon tes besoins, ton fonctionnement unique et ton rythme.
Pourquoi j’ai créé NOVA
Avant de devenir sophrologue, j’ai exercé pendant plusieurs années le métier de juriste en droit de la famille.
J’ai accompagné des centaines de personnes dans leur procédure de séparation ou de divorce.
J’avais face à moi des femmes épuisées, en colère, perdues, tristes, qui avaient besoin d’un espace pour souffler.
Et j’ai constaté que dans cette tempête, on s’occupe des démarches mais rarement des émotions et des coeurs.
Quand je suis devenue sophrologue, j’ai su que ma place était là : continuer à accompagner ces femmes, non plus à travers les aspects juridiques, mais dans leur reconstruction intérieure.
En leur offrant l’espace dont elles ont besoin pour se poser, se recentrer, se reconstruire.
C’est ainsi qu’est né NOVA.
12 séances individuelles (1h)
En visio
600 euros
Possibilité de paiement en 3x
bonus
» Des fiches détaillées reprenant les exercices pratiqués pendant les séances, pour que tu puisses les refaire en toute autonomie
» Les audios des visualisations guidées, à écouter pour renforcer ton cheminement entre les séances
Et maintenant ?
Si tu sens que cet accompagnement est ce dont tu as besoin, je t’invite à réserver un appel bilan OFFERT avec moi.
On discutera de ta situation et de la façon dont on peut avancer ensemble !